体調管理はしっかりと！きちんと予防すること！

高校入試・期末テストへ向けての中学生の１番の敵、インフルエンザ。

全国的に大流行していますね。近隣の学校でも、学級閉鎖や学年閉鎖まで

されているようです。

いくら頑張って勉強していても、体調を崩してしまっては基も子もありません。

しっかり予防・対策をして感染を防ぎましょう。

病気を引き起こす感染症の多くは「手」を介してウイルス・菌が体内に侵入し、発症する

といわれています。風邪・インフルエンザを予防するためにも、特に

トイレ後・食事の前・外出後は、必ず手を洗いましょう。

そして、もちろん手洗いだけでなくうがいも大事なのですが、実は水分補給も非常に

大切になってきます。

のどや鼻の粘膜にある「線毛せんもう（繊毛）」には、ウイルス・菌を体内から

排出させる役割があります。体内の水分量が減ると線毛（繊毛）の乾燥を招き、線毛運動

が鈍くなってしまいます。こまめな水分補給を心がけてウイルスの侵入を防ぎましょう！