全国的に大流行していますね。近隣の学校でも、学級閉鎖や学年閉鎖まで
されているようです。
いくら頑張って勉強していても、体調を崩してしまっては基も子もありません。
しっかり予防・対策をして感染を防ぎましょう。
病気を引き起こす感染症の多くは「手」を介してウイルス・菌が体内に侵入し、発症する
といわれています。風邪・インフルエンザを予防するためにも、特に
トイレ後・食事の前・外出後は、必ず手を洗いましょう。
そして、もちろん手洗いだけでなくうがいも大事なのですが、実は水分補給も非常に
大切になってきます。
のどや鼻の粘膜にある「線毛せんもう(繊毛)」には、ウイルス・菌を体内から
排出させる役割があります。体内の水分量が減ると線毛(繊毛)の乾燥を招き、線毛運動
が鈍くなってしまいます。こまめな水分補給を心がけてウイルスの侵入を防ぎましょう!